1.生命本身是没有价值的，生命和生命的连结，彼此的看见和能量的传递，才让价值产生。

2.其实最坑的原生家庭，不是真的贫穷的父母，因为真的贫穷的家庭，知道自己水平有限，指导不了孩子，好不容易出个读书用功的孩子，都是当天神供着，不敢瞎指导，一般这样的孩子在家庭里，都是说一不二，往往这样家庭的孩子，都盲目自信，直到被社会打压，当然这样的孩子发展也容易视野受限，但是就家庭来说，不会是剑拔弩张的关系。真正爱瞎指导的是小中产尤其是体制内的父母，一般两口子都是体制内最多，这种人往往在社会上有点地位，也有成功的经验，他们的经验非常的狭窄，他们成功的路径已经不存在了，但是他们的路径依赖却非常严重。然后他们往往拿这个经验指导孩子的人生时，给出的全部是错误的经验，然后还异常的强势，所以这种家庭的孩子往往很痛苦，很别扭，许多本来有才智有想法的孩子，弄得唯唯诺诺畏手畏脚。智力和能力强是两回事。智力是有学识有见地能分析能表达，能提炼模型能预测，能够在理论世界里面驰骋。而能力强的人，找不到什么高大上的数据理论，但他要喝水就能掘到有水的井，他要淘金就能找到矿挖出金。一句话，能力强的人，他可能不说话，但能把事做成。

3.人最大的满足感来源于好的亲密关系，能付出爱，也有爱的反馈。我们努力赚钱和变美好，最终是为了获得好的家庭关系/人际关系，切记舍本逐末。

4.“偏见”——你是鄙视那些吃牛排叫六分熟的，当你去农村，别人发现麦子和水稻你都区分不了，你也被鄙视。你是鄙视那些喝拿铁不加糖的，当你去农村，别人发现你连灶都不会烧，也会淡淡的嘲笑你。所谓的高级，只不过是偏见。去见过无数风景无数人的不一定是高级，而是理解社会后，那种包容\理解\谦虚的心态。其实许多偏见，不是别人的偏见，只是你觉得有偏见。

5.你可能不知道接下来的生活中会遇到怎么样的人，但我想无论对方是怎样的人，他也一定渴望着优秀的你，所以不需要将大把大把的时间用来幻想你的未来会如何。你要自己悄悄的变强，你知道对方很好，但是你也不差。

6.我没有办法同每一个人成为朋友，也没有办法获得所有人的喜欢。我的世界只需要爱人、父母和三五好友就足够了。不混圈子，也懒得去搞表面社交，没有多余的热情分配，为了避免被多余的人打扰和影响，我不给别人添麻烦，也不让别人麻烦到我，尽量的活的自由轻松一些。

7.最好用的能力是稳定，年轻的时候依仗天分和热情，时不时能有出色的爆发。但随着精力下降，稳定输出成为能力的代表，它意味着你对自己情绪的管理，技能的持续培养，还有处事时的智慧，只要踏实努力也可以达到。稳定，是天才以外最好的能力。

8.世界上只有两种人，用情绪的人和用脑的人。如果你没有思考如何赚钱，那么就游离在生活的边缘。

9.总是遇不到合适的满意的人，大概率是卡在自己的圈层里。这个圈层是综合实力的层级，包括认知、家庭和教育背景，个人基本素质条件以及能力等一系列的总和，最后决定了谁愿意和自己一起长期组队。上一个圈层是需要蜕层皮的，所以不是难在找到满意的人在哪里，而是难在跨越自己认知的瓶颈，真正让自己具备自己满意的人所同样欣赏的价值。

10.凡事有两面，长期与世界万相共情，观望幽微人心，自己也容易受其影响，受其伤，愤懑偏激。很多人前半生鲜花烹油，烈焰着锦，后半生小河清浅，田园野舍，在平淡生活中找到了舒适的自己，内在需求发生了变化，生活选择就会变化。沉默并不代表内心感受平息，而是归隐了平凡。